Terapia centrada en el cliente de Carl Rogers

Se trata de quererse a uno mismo.

Conocerse. Aceptarse, con sus cosas buenas y sus defectos. Enterarse de cómo es uno por dentro. Saberse a uno mismo. Explorarse. 

Yo soy así. ¿Me gusta cómo soy?

Ser quien quieres ser, y no lo que quieren que seas. Aunque por ello te veas distinto al resto, serás fiel a tus valores y a tu propio self, que es lo más importante. Debe darte igual lo que opinen los demás, mientras tú seas feliz. 

Yo soy así. No tengo que cambiar ante nadie. 

No adaptes una personalidad que no te guste. Sé tú mismo. No hagas nada que no quieras solo para agradar a los demás. Pasa de la apariencia. Valórate por cómo eres, acéptate tal cual eres. Sé tú mismo. Sé quien quieres ser. No cambies,  a menos que sea eso lo que tú quieras. 

Si acaso estuvieras esperando a encontrar a alguien especial, no te apures. Espera todo lo que haga falta hasta encontrar a esa persona especial en tu vida. Esa que te hace sonreír en todo momento, incluso sin que este ni siquiera delante tuyo. Que te aporte bienestar, paz, tranquilidad. Esa persona que te aporte serenidad y ganas de hacer cosas. Vitalidad. Felicidad. Con la que quieras compartir experiencias.

No cambies por agradar a los demás, porque tarde o temprano acabarás por darte cuenta de que no te sientes a gusto de esa manera. Sé fiel a ti mismo. 

Siéntete tú mismo. Con quien sea. Y si resulta que encuentras a una persona que te hace sentir tú mismo, y que te gusta cómo es... 

Trátate bien. Quiérete. 

Esto no va por nada ni por nadie, simplemente me apetece escribirlo ^^

Feliz Año 2015